Performance Management Coaching

Il y a une vie tout de suite … 

Un peu direct ? si vous vous reconnaissez dans le rapide portrait ci-dessous, prenez quelques minutes supplémentaires.

a- Votre petit dernier vient de fêter ses 18 ans, que le temps passe vite !

b- Le projet qu’on vous a confié est vraiment passionnant, vous ne comptez pas vos heures.

c- Votre chef envoie souvent des mails le we. Le lundi 8 heures au plus tard, il a une réponse.

d- L’iphone et backberry ? jamais sans. Les mails dès que je suis en tarnsport ou file d’attente.
Et Internet  pour les cadeaux et les fleurs, top !

e- Dans votre agenda, c’est booké à au moins 3 semaines, pas un blanc.

Oui et alors ? C’est en étant ainsi que vous avez réussi et puis vous vous dîtes que vous n’avez pas trop le choix, pour preuve peu de chefs vous diront de travailler moins.

Engagement pro oui, et attention aux excès qui peuvent faire mail (Burn-out ? Fatigue excessive ? Plus trop d’envies ?)

La bonne nouvelle, c’est que l’on peut être tout aussi performant et impliqué, continuer à progresser et alléger un peu la barque avant qu’elle ne coule.

Comment ?

1/ Mon agenda est surbooké et je ne vois pas le temps passer

Après avoir listé toutes les tâches (professionnelles), les classer selon 4 catégories : urgent/non urgent, important/non important. Puis quantifier le temps passé pour chacune d’elle.

La photo peut-elle changer ? Comment ? Pour quels bénéfices ? A revisiter après lecture des points suivants en y associant le perso.

2/ J’aime le travail (très) bien fait.

Quand vous étiez petit, vous avez entendu qu’il faut avoir terminé son travail, avant d’aller jouer.

Ou bien, pour vous, le travail bien fait doit être parfait. Etre exigent avec les autres, c’est d’abord montrer l’exemple. Vous confiez une tâche ? Pas question de ne pas contrôler après. Echouer, ce n’est pas une option.

Alors réussissez à vous donner quelques permissions en revisitant vos croyances… On peut chercher l’excellence dans l’équilibre travail/perso. On peut en faire moins immédiatement et tenir l’entièreté d’une ambition dans la durée.

Par exemple, en changeant une de vos façons de faire dans votre organisation, votre travail, votre contrôle, vos zones de respiration- Puis notez  les bénéfices: pour vous ? pour les autres ?

3/ Je suis un peu beaucoup stressé(e)

Quand le stress devient synonyme d’angoisse, d’anxiété, de tension plutôt que de motivation.

Lister tout ce qui vous génère du stress, et sur une échelle de 0 à 10 et quantifier votre niveau de stress. Quel serait le niveau OK pour vous ?

Puis considérer les facteurs de stress sur lesquels vous avez de l’influence. Que pouvez vous faire pour les supprimer ou minimiser? Observez dans la durée les changements opérés.